Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
54,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1691 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 102,99g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самокат Сыр Голландский Классик, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Фундук Фундук, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Фрегат Тунец Натуральный, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Слобода Кетчуп. Middag: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Масляный Король Амарантовое Масло, Protein Rex Chocolate Brownie, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Дикси Киви. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|