Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
119,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1951 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 94,48g | Kolh.: 187,06g.
Frukost: Велес Карбонад Боярский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Батон Нарезной. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Макароны по Флотски, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Помидоры Черри. Middag: Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Савушкин Продукт Теос 2%, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Самокат Овсяное Печенье с Клюквой и Семенами Тыквы, Рот Фронт Халва Глазированная, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, МН_Куриный Суп. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|