Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1449 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 80,83g | Kolh.: 133,15g.
Lunch: Додо Пицца Пицца Жюльен, Томский Кондитер Печенье Сахарное "Принцип Домино" Классическое, Семга, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Семга, Шебекинские Лингвини. mer...
|
|
2561 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|