|
10 januari
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
434 kcal
|
Fett: 14,43g | Prot: 27,60g | Kolh.: 28,03g.
Lunch: Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnianggriani171 's vikthistorik
|