Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
97 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1376 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 86,66g | Kolh.: 127,38g.
Frukost: Комильфо Конфеты со Вкусом Шампанского и с Клубникой, Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Азербайджанский Гранат Гранат, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|