Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
629 kcal
|
Fett: 12,31g | Prot: 51,66g | Kolh.: 79,42g.
Frukost: Camponesa Leite Desnatado, BH Requeijão Light, BH Queijo Mussarela, Visconti Pão 35% Integral . Lunch: Ita Queijo Mussarela Fatiado , Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Laranjas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielasbrandao 's vikthistorik
|