Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
107,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1875 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 109,13g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Тефтели с Рисом. Middag: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, ВкусВилл Оладьи Куриные. Snacks/Annat: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Мандарин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|