|
Por un mes de subir músculo y bajar grasa!
No quiero muchos cambios en la báscula pero si sentirme yo mejor!! Igual contenta si llego a 60 antes de mi viaje jeje con todo 5 semanas!!!
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1977 kcal
|
Fett: 85,77g | Prot: 135,27g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Twix Twix Mini, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Cuisine & Co Granola Berries. Lunch: Ensalada de Frutas, Pescado Blanco (Cocido), Guiso de Porotos Verdes. Middag: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Carne, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|