Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1199 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 93,52g | Kolh.: 55,83g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Цветная Капуста, Гордость Фермера Бифштекс из Говядины. Middag: Олейна Масло Растительное , Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Моремания Филе Трески Атлантической без Кожи. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Snaq Fabriq Snaqer. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|