Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
2351 kcal
|
Fett: 86,07g | Prot: 102,87g | Kolh.: 286,00g.
Frukost: Chá (Infusão), Pingo Doce Rissóis de Camarão, Café Expresso, Pingo Doce Bolo de Arroz. Lunch: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Salame Fatiado, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Middag: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Snacks/Annat: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Bolo de Arroz, Bolo de Coco, M&M's Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|