Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1537 kcal
|
Fett: 99,31g | Prot: 100,43g | Kolh.: 56,33g.
Frukost: Leinöl, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lunch: Orangen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Arla Kaergarden Gesalzen, Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen. Middag: Milbona Tilsiter , Hähnchenbrustfilet, Bofrost Eiweissbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Annat: Mandeln. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|