Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
2252 kcal
|
Fett: 121,99g | Prot: 106,09g | Kolh.: 185,95g.
Frukost: Çilek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Kudüs Hurması, Kuru İncir, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Mesnevi Trakya Eski Kaşar Peyniri, Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Pırasa. Lunch: Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Elma. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Izgara Köfte, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Annat: Kuru İncir, Dost Laktozsuz Süt, Merci Çikolata . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|