Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
112,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
993 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 71,78g | Kolh.: 70,55g.
Frukost: Hormel Cubed Ham, Whole Milk, Tapatio Hot Sauce, Egg, Coffee, Jalapeno Peppers, Baby Spinach. Lunch: In-N-Out Spread, Cuties Mandarin Orange, Wild Planet Albacore Wild Tuna, Spinach, Tanimura & Antle Bell Peppers, Dittmann Greek Stuffed Peperoncini Duo, Oroweat Russian Rye Bread. Middag: Factor spiced shrimp & poblano cream cavatappi. Snacks/Annat: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr David k 's vikthistorik
|