Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1963 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 93,56g | Kolh.: 221,17g.
Frukost: Пятерочка Огурец Свежий, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Банан, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Сырой Овощ, Лотос Котлета Куриная Пожарская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Макфа Макароны Ракушки, Тёма Биотворог 4,5%, Варенье Черничное. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бургер Кинг Донат Клубничный, Simple Coffee Круассан Сливочный, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|