Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1313 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 29,75g | Kolh.: 99,62g.
Frukost: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Малиной , Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, из Лавки Белая Фасоль без Сахара, Помидоры. Snacks/Annat: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|