Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
94 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1107 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 74,15g | Kolh.: 66,73g.
Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Italac Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
Jaqueline Pereir@ 's vikthistorik
|