Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
104 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 71,43g | Kolh.: 227,61g.
Frukost: Желатиновый Десерт, Пшеничная Каша. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Сырок Творожный. Middag: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Яичная Лапша (Приготовленная), Яичная Лапша (Приготовленная). mer...
|
|
3440 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|