Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1258 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 101,25g | Kolh.: 92,57g.
Frukost: Перловка Отварная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Брокколи на Пару, Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|