Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
683 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 17,71g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молоко, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Сметана 20%, Dzintars Сыр, Белый Хлеб, Капуста Жареная, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Конфета, Твердые Конфеты, Марципан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pizdec_hz 's vikthistorik
|