Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 89,47g | Kolh.: 64,44g.
Frukost: Пассим Овсяная Крупа, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сало. Lunch: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Яичный Белок, Горбуша. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|