Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
99,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1091 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 138,91g | Kolh.: 55,43g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: O Organics Spring Mix , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Built Bar Coconut, Built Bar Brownie Batter Puffs. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|