Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
85,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 37,69g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Banana Lupin Muffin, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk. Lunch: Liddells Lactose Free Milk, Black Tea, Black Olives, Carrots, Celery, Cheese, Tomatoes. Middag: Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Chicken Curry. Snacks/Annat: Red Table Wine, Cheese. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetofnq 's vikthistorik
|