Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
87 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
959 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 44,52g | Kolh.: 135,23g.
Frukost: Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Amarelo, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Middag: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Nutry Barra de Fruta Laranja, Nutry Barra de Fruta Laranja. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|