Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
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79,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
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853 kcal
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Fett: 20,57g | Prot: 74,74g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), San Jose Cholgas al Natural, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Ciruela, Cerezas Dulces, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Annat: Unimarc Media Palta, Cerezas Dulces. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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