Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 66,76g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Майонез, Щавелевый Суп, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Творог 10%, Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|