Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 55,66g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Jussara Leite Desnatado, DIA Requeijão Light. Lunch: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Sadia Linguiça Toscana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Goiaba. Snacks/Annat: DIA Requeijão Light, Aymoré Biscoito Água e Sal. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 59 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|