Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1439 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 91,17g | Kolh.: 143,46g.
Frukost: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, KDV Батончик Фруктовый Click Манго и Протеин. Lunch: Forsio Батончик Протеиновый Фисташковое Мороженое, Плов с Курицей. Middag: Кофе, Лента Финики Целые с Косточкой, Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Чай, Слада Зефир Классический. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Гульнара_31 's vikthistorik
|