Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1430 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 48,99g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Помидоры, Омлет или Яичница, Шпинат. Lunch: Чеснок, Гроднохлебпром Хлеб "Вечерок", Суп Куриный с Картофелем. Middag: Вино Красное Сухое, Лимонный Сок, Bonfesto Сыр Моцарелла, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры Черри, Руккола, Спагетти, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры Черри, Шпинат, Чеснок. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Сахар. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|