Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1974 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 118,16g | Kolh.: 208,34g.
Frukost: Wawel Trufle, Pilos Mleko 1,5%, Surowe Warzywa, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Cymes Chleb Żytni ze Słonecznikiem , Jajko. Lunch: Nimm2 Śmiej Żelki Sokki, All Nutrition Frulove Rasberry-Banana, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Pancakes Protein. Middag: Kotlet Mielony z Indyka, Wawel Michałek, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Biedronka Tortilla Wraps, Szynka Drobiowa, Światowid Ser Gouda, Tarsmak Sos do Kanapek Łagodny, Zott Mozzarella Light, Surowe Warzywa. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|