Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1046 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 65,14g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Spell Солёная Карамель, Сырники с Манкой, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Мясна Весна Балык. Lunch: Кофе с Сахаром, Словяночка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Печень Куриная Жареная, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|