|
Сегодня снова небольшой отвес. Радует. Пришли морозы. Гулять по улице не хочется. Обручальное кольцо всё ещё впивается в палец, раздражает.
|
108,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1466 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 100,40g | Kolh.: 154,81g.
Frukost: Салат из Пекинской Капусты, Карусель Оладьи Печеночные, Овощное Рагу. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Печеночные Котлеты. Middag: Кукурузная Каша на Воде, Кукурузная Каша на Воде, Печеночные Котлеты, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|