|
🛸
|
116,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
2022 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 129,38g | Kolh.: 199,58g.
Frukost: Ja! Feta, Alnatura Kichererbsen, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Chef Select Hummus Pikant, Jacobs Latte Macchiato, Naturgut Das Pure Haferbrot. Lunch: Alnatura Sojaschnetzel , Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Bio Kaisergemüse, Alnatura Kokosmilch, Reis (Gekocht). Middag: Freshona Cornichons, Bonduelle Gold Mais, Freshona Kidney Bohnen, Aldi Trauben Kernlos, Porree. Snacks/Annat: Aldi Protein Riegel 50%, ESN Isoclear Fresh Cherry. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|