Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1238 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 63,32g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Middag: Barilla Макароны Вареные , Троекурово Котлеты Деревенские. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|