AlinaAVP 's dagbok, 09 jan 24

С чего.. у меня даже недобор калорий.. может предстоящие сегодня -завтра кд.. посмотрим..

137,3 kg Tappat hittills: 5,9 kg.    Kvarvarande: 49,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1303 kcal

Fett: 46,23g | Prot: 63,13g | Kolh.: 161,83g.   Frukost: Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Верес Икра Грибная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Middag: Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Гречка с Курицей, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Травяной Чай, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный. mer...