|
Jan 9
|
63 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
917 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 28,34g | Kolh.: 159,68g.
Frukost: Bananas , PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Roasted Vegetables, Coffee with Milk, Honey . Lunch: Mango. Middag: Simonsberg Feta with Herbs, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, White Bread . Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|