Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
100,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1919 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 64,37g | Kolh.: 282,12g.
Frukost: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Middag: Шоколад, Майонез, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanysya1985 's vikthistorik
|