Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1173 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 37,46g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Северная Компания Форель Подкопченая, Sveza Сыр Творожный , Гуакамоле, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Lunch: Борщ с Говядиной, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Middag: Сытоедов Говядина с Овощами в Соусе Терияки, Морковь по-Корейски, Домшим Фунчоза. Snacks/Annat: Зеленая Линия Смузи Киви Банан, Раф Кофе. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|