Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
739 kcal
|
Fett: 24,65g | Prot: 49,93g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|