Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1488 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 86,89g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Первый Хлебозавод Батон Зеленоградский . Lunch: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, President Сыр с Ветчиной, SPAR Аджика Домашняя, Быстроном Грудка Куриная Варено-Копченая , Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, ОАО Молоко Сметана 15%, Нежинская Творог 5%, Золотое Руно Лаваш, Global Village Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skoraya22 's vikthistorik
|