Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1436 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 62,46g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Шпроты в Масле, Перекресток Сыр Тильзитер , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Постный Борщ. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Vici Крабовые Палочки Классические. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения 2003 's vikthistorik
|