Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1665 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 109,75g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Фундук Фундук, Самокат Сыр Голландский Классик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Яйцо Варёное , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Aretol Овощная Смесь "Овощной Букет Весенний", Куриное Филе, Слобода Кетчуп, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Middag: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Слобода Кетчуп, Куриное Филе, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Дикси Киви. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Ходьба - 43 minuter, Apple Health - 23 timmar och 17 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|