Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1063 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 104,29g | Kolh.: 71,34g.
Frukost: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская». Snacks/Annat: Bombbar Протеин Фисташковый, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|