Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1476 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 101,26g | Kolh.: 142,88g.
Frukost: Banana. Lunch: Fish and Noodles with Mushroom Soup, Fish Head Curry. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Homestyle Beef Burgers. Snacks/Annat: Apples , Nobbys Crisp Coated Peanuts, Crankt Vanilla Protein Shake. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|