Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
48,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1812 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 114,85g | Kolh.: 210,56g.
Frukost: Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Confectum Coffee Candy, Магнит Сыр Топленое Молочко , Плов с бараниной. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|