Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
90,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1714 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 100,17g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Жареные Кальмары. Lunch: Жареная Картошка, Жареные Кальмары, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Middag: Жареные Кальмары, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Теремок Глинтвейн Классический, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Lay's Чипсы Краб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|