Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
92,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1351 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 63,01g | Kolh.: 135,60g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свинина Тушеная, Гречка. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Свинина Тушеная, Гречка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|