Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1259 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 158,12g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Куриное Филе, Оливковое Масло. Middag: Яблоко Желтое, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|