Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
645 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 74,22g | Kolh.: 31,06g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Apfelsinen. Middag: Bohnensalat, GutBio Bio Rinder Entrecôte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|