Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1187 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 62,68g | Kolh.: 139,81g.
Frukost: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Оладьи, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Гречка. Lunch: Морковь по-Корейски, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|