Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
1353 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 75,84g | Kolh.: 93,71g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Глобус Блинчики с Мясом. Lunch: Чай с Сахаром, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Семга Жареная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|